BEEBIDE VÕIMLEMINE

ALUSTAME TAAS 7. SEPTEMBRIL KELL 12.00!

TUNNID TOIMUVAD TEISIPÄEVITI KELL 12.00 KEILA TERVISEKESKUSE RÜHMATREENINGUTE SAALIS!

Kui soovid võimlemisgrupiga liituda, oled alati oodatud!

Beebide võimlemise 5- korra kaart 375.-  (23,97 EUR),  kaart kehtib 60 päeva. Pärast treeningut saab lõõgastuda koos beebiga ujulas! Esimene proovitund tasuta!

Liikumine on lapse esimeseks keeleks, liigutuste kaudu suudab ta ennast väljendada ammu enne verbaalsete väljendusoskuste omandamist. Tund arendab lapse peenmotoorikat (oluline lugemis- ja kirjutamisoskuse arenemisel), loovust, koordinatsiooni.

Tugevdab lapse füüsilist ja vaimset tervist, ergutab psühhomotoorset, sotsiaalset ja tunnetuslikku arengut.

Tunni sisu:

Kõige väiksematega alustatakse peamiselt puudutustest ja massaažiharjutustega. Kasvades treenitakse järk-järgult lapse kerelihaseid, käsi, jalgu jne. Tund on üles ehitatud nii, et akrobaatilised harjutused koos beebiga annavad võimaluse ka emmedel treenida erinevaid lihasgruppe ja strateegilisi piirkondi (kõht, selg, vaagnapõhjalihased jne).Tunni lõpuosa sisaldab eraldi venitusharjutusi just emadele ja seal töötatakse läbi kõik enim koormust saanud lihased. Alustades elementaarsest füüsilisest kontaktist ja lõpetades lihtsate ning meeldejäävate tantsudega, mida saab koos lapsega tantsida -  annab tund erinevaid võimalusi turvalise kiindumussuhte arendamiseks oma beebiga.

Kaasa tuleks võtta väike tekk või lina, millel laps saaks lamada. Tunni kestus on 45 minutit.

Tunnid toimuvad kogenud treeneri juhendamisel, treener Ave Lähker (tel. 50 18 577)

Registreerumiseks palume saata andmed e-postile tervisekeskus[ät]keila.ee või helistada telefonil 6 737 637 ning teatada:

  • lapse nimi, lapse vanus, lapsevanema kontakt (e-post aadress, telefon).