MASSAAžIDE TUTVUSTUSED

Klassikaline massaaž

 
Klassikaline massaaž on traditsiooniline ja levinud massaaziliik, mis baseerub rootsi massaazil. Üldmassaaz hõlmab kogu keha, osalist massaaži tehakse vastavalt vajadusele, erinevatele kehapiirkondadele. 
Eesmärk on parandada kudede hapnikuga varustatust ja eemaldada organismist toksiine; paraneb ainevahetus, vere- ja lümfiringe, naha elastsus ning selle hingamine. Tõuseb lihaste aktiivsus ning tööjõudlus. Samuti paranevad südame funktsioonid.
Massaaži toime on vastavalt teostatud võtetele kas valuvaigistav, lõõgastav, taastav või toonust tõstev. Massaaž aitab lõdvestada pingeid lihastes, vähendada või kaotada valusid organismis, ergutab meelt ja mõjub noorendavalt.
 

Kupumassaaž

  • Noorenemine
  • Puhastamine
  • Keha sisemiste ressursside mobiliseerimine
Sobib hästi pinges lihaste lõdvestamiseks, bronhiidi ja köha puhul külmetushaiguste, tursete, liigesepõletike, radikuliidi, peavalude ja migreenide, närvivalude ning unetuse korral. Parandab keha ainevahetust, tõstab lihaste ja naha toonust. Kiirendades vere- ning lümfiringlust, toimub organismi vabanemine jääkainetest ning kudede taastumise protsess. Kupumassaaz treenib veresooni. Omab võimast lõõgastavat toimet, kuna töötab läbi sidemed, lihased ning sügavad koed. Kasutatakse tselluliidivastaseks raviks.Kuppude abil tekitatakse vaakum, mis tekitab hüpereemia.  Võib kombineerida üld- või osalise massaažiga.
 

Meemassaaž

Meemassaaz mõjub inimesele kahel tasandil - füüsilisel ja energeetilisel. Füüsilisel tasandil - parandab vereringlust nahas ning selle aluskoes, annab organismile vajalikke bioaktiivseid aineid ning adsorbeerib toksilisi jääkaineid, soodustades nende väljutamist organismist. Ergutab lümfisüsteemi ning soodustab naha loomulikku puhastumist. Nahk muutub elastseks ja siidiseks ning pinguldub. Stimuleerib erinevate kudede ja organite toimimist, mille tulemusena paraneb kogu organismi seisund. Energeetilisel tasandil - toimib eeskätt eeterkehale, mille korrastamine aitab kaasa füüsilise keha tervenemisele. Mett kasutatakse "kleepainena", mille abil eemaldatakse saastunud energiat. Selle tegevuse toimel puhastuvad energiakanalid ning taastub energia vaba kulgemine. Meemassaaz on efektiivne külmetuse, närvi-, liigesevalude ja stressi puhul. Kasutatakse tselluliidivastaseks raviks, kuna tugevdab vere juurdevoolu kudedesse.  Protseduuril kasutatakse naturaalset mett. Ei sobi meeallergikutele.
  

Lümfimassaaž

Tursete vähendamiseks Taanis ja Saksamaal välja töötatud spetsiifiliselt aeglane ja õrn, rütmilise survega nahaaluskoe ravimassaaz, mis arvestab lümfisüsteemi ehitust ja tööpõhimõtteid. Võtted stimuleerivad lümfivedeliku voolamist lümfiteedes, ergutades seega organismi puhastumist jääkainetest ning liigsest vedelikust. Massaaz ei tohi olla valulik ega ulatuda lihasteni.
Teraapia on eriti sobilik neile, kellel esinevad lümfiringe häired ja tursed, migreen, immuunsüsteemi langus ja reumaatilised haigused. Samuti aitab lümfimassaaz edukalt ravida arme. Lümfisüsteem säilitab kolesterooli õige taseme, mistõttu hoiab korras terve veresoonkonna.
 

Aroomimassaaž

Aroomimassaaz on pikkade traditsioonidega ravimise ja tervendamise kunst, kus kasutatakse taimedest saadud eeterlikke aromaatseid õlisid inimese keha, meele ja hinge tasakaalustamiseks. Effekt saavutatakse lõhna ja õli toime kaudu kõigile keha süsteemidele ning õlide imendumisel kudedesse ja vereringesse. Oskuslik aroomiõlide valik ning aeglased ja silitavad liigutused leevendavad paljusid probleeme, näiteks emotsionaalne ebastabiilsus, unehäired, vererõhu kõikumised, stress, lihaspinged, kõikuv vererõhk, tselluliit.
Eeterlike õlide imendumine kehasse võtab aega mitmeid tunde ning immuunsüsteemi tugevdavad eeterlikud õlid püsivad organismis isegi kuni 3 päeva.
Vastunäidustused:
  • rasedus
  • allergiad
  • kilpnäärme haigused
  • põletikud, tursed
  • nahahaigused
  • südamehaigusedmenstruatsioon
 

Imikute ja väikelaste massaaž

 
Imikute massaa?iga võib alustada juba 1,5 kuuselt. Võtetena kasutatakse silitamist, hõõrumist, väristamist, patsutamist ja hiljem kerget pigistamist. Massaazi abiga saame mõjutada lapse lihastoonust, tugevdada lihaseid, leevendada gaasivalusid, toetame lülisamba arengut, arendame närvisüsteemi ning kogu lapse arengut tervikuna Massaaz aitab tugevdada ka immuunsüsteemi. Võimlemine on üleminek massaazilt keerukamatele harjutustele, vastavalt lapse vanusele. 
 

Tselluliidimassaaž
 

 Tselluliidimassaaž on mõeldud keha probleemsete piirkondade töötlemiseks. Teeme kombineeritud massaaži, kus on ühendatud mee-, kupu- ja käsimassaaž.
Tselluliidimassaazžei sobi:
  •  kõrge vererõhk,
  • palavik, 
  • rasked südame-, neeru ja kopsuhaigused,
  • põletikulised haigused,
  • ägedad nahahaigused,
  • veenilaiendid ja veenipõletikud,
  • vere hüübimishäired,
  • nakkushaigused,
  • operatsioonijärgselt
Selleks, et massaažitulemused oleksid tõhusamad, tuleks ka ise kaasa aidata. Liikumine, õige toiduvalik ja igapäevane kuivharjamine aitavad kaasa massaazitulemuste püsimisele ning aitavad vältida rasvaladestuste teket. Iga päev tuleks juua piisavalt vett, 1,5 - 2 liitrit. Loobuda tuleks kohvist ja alkoholist ning liigsest magusa ja rasvase söömisest.